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行程精华（即简易行程）：
1、华丽夺目的世界文化遗产——布达拉宫；参观藏民虔诚叩拜的终点——大昭寺
2、西藏三大圣湖之一——纳木措湖
3、西藏藏东南文华博物馆——尼洋阁
4、西藏三大圣湖之一——羊卓雍错
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南宁吴圩国际机场T2航站楼指定时间集合，乘参考航班赴中转地机场，抵达后接机入住机场酒店。
早乘参考航班前往神秘的雪域高原——拉萨，抵达拉萨贡嘎机场后，乘车穿越雅鲁藏布河谷，一路浓郁的田园景色、散落的藏式村寨、高原风光即刻让你沉醉于雪域风情之中。抵达拉萨酒店后，稍作高原气候适应性休息，自由活动。
沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线—【米拉山口】（海拔5013.25米），过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,雪山在远处刚毅挺拔着,草原在眼前悄然沉睡着,河流在脚下缓缓流淌着, 一切的一切, 都组成了一段最美好的乐章。途中途经【中流砥柱】，中流砥柱位于川藏路上的尼洋河中游，山高沟深，河流湍急，为尼洋河第一大峡谷，江中一巨石兀然立于江中，背靠神佛山，相传块巨石是工布地区的守护神—工尊德姆修炼时的座椅。过山口沿尼洋河一路下行之后乘车前往林芝【卡定沟天佛瀑布】（约50分钟）卡定沟位于距八一镇24公里，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，森林茂密夏季最高气温28℃冬季最低气温零下6℃，冬暖夏凉湿避暑度假的好地方。左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名。如果用望远镜看，还可以看到瀑布右上角有一个藏族美女的图案，惟妙惟肖。或者前往【比日神山】（约40分钟），位于西藏林芝八一镇，神山风景秀丽，转山信徒络绎不绝。参观全国第二大西藏唯一的一座以自然资源为主题的动植物活体标本博物馆，是游客了解西藏珍稀动植物的最佳场所，宛如一本林芝百科全书。 最后前往林芝的八一镇。
清晨在酒店享用早餐之后，前往【尼洋阁】（时间40分钟）， 尼洋阁藏东南文化博览园坐落于林芝地区雅鲁藏布江与尼洋河的交汇之处，距八一镇1.5公里，交通便捷、风景秀丽，是藏东南最具价值的旅游景点之一。尼洋阁气势恢宏，是整个博览园的核心建筑，继承了藏式建筑的典型特征，有着“藏东南名片和林芝标志性建筑”的美誉。参观完后返回八一或选择由导游推荐的自费项目。
早餐后驱车出发到达参观位于八一镇2公里处的【西藏民俗第一村】（约40分钟）西藏民俗第一村又名核桃村,西藏民俗第一村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿，民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。景区还有著名景点“千年核桃王”、以及“糌粑喷香”、“远古神佛”、“玛尼吉祥”等人文景点。参观完过后沿尼洋河翻米拉山回到拉萨。沿途历览牧场、草原、河流、溪谷、高山及雪山等美景，在藏南特色与拉萨特色的风景流转中到达萨。
早上在酒店用餐之后，静静参观世界上海拨最高的宫殿—【布达拉宫】，布达拉宫位于西藏自治区首府拉萨市区西北玛布日山上，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。在当地信仰藏传佛教的人民心中，这座小山犹如观音菩萨居住的普陀山，因而用藏语称此为布达拉（普陀之意）。建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。在布达拉宫参观需要遵循所有藏传佛教的禁忌，例如不能戴帽，不能拍照（指进入宫殿以后，宫殿外可以拍一些“外景”），不能踩踏门槛等等。所有游客都需在1小时内完成参观，因此在宫殿内任何地方都不允许停留，参观结束后从布达拉宫西门出来，经后山下山坡可以走到布达拉宫正门来。宫殿较高，上下要慢行；殿内较阴冷，即使夏季最好也准备件外套。 午餐后参观【大昭寺】，大昭寺又名“祖拉康”，始建于公元七世纪中叶，是藏王松赞干布为了安放其王妃尼泊尔赤尊公主，从家乡带来的释迦牟尼8岁等身佛像而建。在藏传佛教信徒的心中，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。不论从地理位置上，还是在藏传佛教信徒的心目中来说，大昭寺都是名符其实的藏传佛教圣地和中心。有“不到大昭寺，等于没到拉萨”的说法。如果时间允许，我们将特别安排游览【八廓街】（如时间不允许，此项目自动取消，不作赔偿处理）。 八廓街是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。
早餐后乘车翻越海拔5190米的那根拉山；前往位于拉萨市西北部，世界上海拔最高的咸水湖—【纳木措】（海拔4718米）；这里湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人，像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上。沿途眺望纳木措的保护神，海拔7117米的念青唐古拉峰。下午返回拉萨参观西藏当地最大，人气最旺盛的连锁超市—百益超市，了解西藏人们的生活需求。晚餐后入住酒店休息
早晨驱车前往羊湖，沿途观赏拉萨河风光，行走在波浪壮阔的拉萨河边，远处满是象征西藏坚贞不渝爱情的神仙伴侣—爱情鸭！后前往西藏三大圣湖之一【羊卓雍措】(海拔4441米)，藏语意为“上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群，湖水面积638平方公里。随后自费参观【卡若拉冰川】100元/人（约20分钟），最后驱车前往后藏重镇日喀则。
早餐后参观黄教六大寺之一，历代班禅驻锡地的【扎什伦布寺】，扎什伦布寺由宗喀巴大师的八大弟子之一的一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅大师的驻锡地，是后藏最大的格鲁派寺院。寺内供奉有九世班禅喇嘛设计监造的高28米的世界上最大室内铜铸弥勒佛造像【强巴佛】，这里也有让众人敬仰，深受雪域百姓爱戴的十世班禅大师班禅额尔德尼确吉坚赞的灵塔。最后驱车返回拉萨。
指定时间集合，乘车前往拉萨贡嘎机场返回中转地中转回南宁，结束愉快旅程！
再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。
费用说明
三星酒店接待标准
1、住宿：当地准三星酒店（每人每晚一床位，如出现单男单女，需补房差）；因西藏地区属于偏远地区，条件有限，酒店限时供应热水，为了环保，西藏各大酒店都使用太阳能（太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水）高级型酒店房间一般无空调，酒店可提供加棉被和电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。
2、用餐：9早12正（早餐酒店含早，正餐15元/人/正，10人一桌，4荤4素一汤,不含酒水）。
口味主要以川菜为主，客人因自身原因放弃用餐，餐费不退。
3、当地交通：全程正规旅游车，保证每人每正座，因特殊气候条件，旅游车辆均无空调设施；
4、门票：景点门票均为首道大门票。
5、导游：西藏当地专职导游。
6、大交通：南宁中转地拉萨往返机票含机场税、燃油附加费（不含临时政府调价）
7、保险：旅行社责任保险；
费用不含：
1、赴南宁机场及返南宁市区交通费； 2、私人所产生的个人费用等 ；
3、航空公司临时加收的燃油附加费； 4、个人旅游意外险、航空保险费。
预定指南
预订须知 1.出团前1-2天，我们将会把出团通知发给您，导游将会以短信的方式将集合地点、时间、导游信息等内容发给旅游者，请游客务必保持电话畅通；如没有收到短信通知，请及时与我社联系
2、游客需要单独成一个小团，以上行程可根据您的要求和标准做调整，VIP观光团或公司单位组织大小型会议等（人说不限）我社会根据贵方的实际情况，在环节例如：行程、景点、车辆、导游、酒店、用餐均可按照您的要求，为您量身订做。我们将用真诚细致的服务，给您安排一个愉快的西藏之旅。让您能从容而来，满意而归。
3、 旅游期间在不减少景点的情况下，我社有权对行程做相应的调整
4、 遇人力不可抗拒的因素造成的团体滞留及产生的费用由客人自理（如飞机、火车延误、交通事故、自然灾害、社会因素等），及因人力不可抗拒因素造成景点不能游览，我社只负责退还门票，不承担由此造成的损失，如自愿放弃当地景点、用餐、住宿等，其费用我社均不退还。
5、 请游客按照出团前所收到我专线工作人员所发的出团通知短信，于约定时间抵达指定乘车地点集合，过期不候。如果由于游客原因迟到而未能参团游览，将视为自动放弃游览，费用不退
1、外宾、外国外交官、记者入藏另行安排。
2、因布宫限量销售，且上布宫时间有布达拉宫管理处统一安排（进入布达拉宫不能超时，如客人不服从我社工作人员统一安排，耽误进入布达拉宫的时间客人自己承担责任），故在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留调整游览次序的先后的权利。参观布达拉宫需要身份证件，小孩带户口本。
3、计划散客请提前七天报团，请在客人出发前付清团款。请提前提供客人姓名、电话身份证号码。
4、出现单男单女我社安排加床、三人间或拼房，如若不行请客人现付单房差。请提示客人身份证一定随身携带备查。
5、打折机票一经开出，不可转签、更改、退票。拉萨机场安检严格，请务必提供客人正确名单，如提供错误名单造成机票和其它损失由客人承担。
6、如遇（如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等）人力不可抗拒因素，导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理，我社不承担由此产生的其它责任及费用。中途因客人自身原因脱团或离团的,所有未产生费用均不退还。7、在游览景点和服务标准不变的情况下，我社有权调整行程。由客人在当地如实填写质量意见表，行程结束如有投诉以游客所签质量意见表为准，在责任范围内按相关旅游法规理赔。我社保留对此计划的调整及解释权！感谢您的支持与信赖！
进藏须知： 【不宜进藏者】有严重高血压、心脏病、哮喘病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
【高原反映】西藏地处高原，大部分客人会或轻或重有高原反应，不要惧怕高原反应，只要身体健康，没有高血压，心脏病，肺病，哮喘，来之前没有感冒，咳嗽，发烧等症状的人，都不会有很大的反应。一般来说过1--2天后，高反症状都会逐步减轻或消失。
【出行须知】到西藏携带现金和银行卡都比较方便，也很少出现安全问题。西藏旅程，静心游玩做个慢行者。一路狂奔的结果是，一脸苍白，一脑空白；惟一可能留下的就只有一张呆若木鸡般的纪念照和吹牛时的添油加醋。有人感慨，众里寻他千百度，原来“慢生活”就在西藏…
【治安问题】西藏的治安普遍很好，好过内地的不少城市；因为全民信教的原因，藏民都非常淳朴和热情，您可尽情旅游。
